D1：成都集合

今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！

住宿：成都市区酒店（双人标间）

餐饮：全天餐费自理

海拔：成都约540米

D2：成都-雅安-二郎山-泸定-康定-老榆林-电站-格西草原

早餐后在酒店门口集合乘车经成雅高速前往雨城雅安，沿途欣赏川西田园风光。下高速沿318国道一路西行，伴着秀美青衣江途径二郎山隧道、大渡河、泸定桥，康定城，一路行摄，康定城采购物资后继续前进，在老榆林村换乘小车前往格西草原露营。

住宿：格西草原露营

餐饮：酒店含早，午餐自理，营地晚餐

需时：约360km，行车7小时左右；

海拔：格西草原约3400米

D3：格西草原-两岔河-下日乌且-上日乌且 

早餐后向上日乌且进发。沿途欣赏高原风光，2小时后到达大河坝，河对岸隐约出现大面积红石滩，领队带领大家稍微驻足拍照。一路向南，沿途欣赏田海子雪山（海拔6070米）、小贡嘎（海拔6027米），晚上抵达上日乌且（海拔4350米）扎营。

住宿：上日乌且营地露营  

餐饮：营地早餐，午餐（路餐）自理，营地晚餐

需时：约17km、徒步7.5小时左右

海拔：老榆林3200米、下日乌且4100米、上日乌且4350米

D4：上日乌且-日乌且垭口-莫溪沟尾营地（勒多漫因BC）

早餐后拔营出发，开始翻越日乌且垭口，海拔高度上升700米，一路爬升直观感受高山植被的变化。沿途欣赏小贡嘎、嘉子峰、日乌且冰川风光，及其冰川、高山湖泊，运气好的话在垭口附近还可以发现古生物化石。傍晚在莫溪沟尾扎营。体力不支者可在日乌且牧场雇佣马匹骑马上山（仅限夏及秋季）。

住宿：莫溪沟尾营地露营  

餐饮：营地早餐，午餐（路餐）自理，营地晚餐

需时：约16km、徒步6小时左右

海拔：上日乌且4350米、日乌且垭口海拔4920米、莫溪沟尾营地4100米

D5：莫溪沟营地（勒多漫因BC）-龙结蔓垭口-玉龙西村（泉华滩）

早餐后莫溪沟营地出发，一路缓坡翻越龙结蔓垭口，垭口处我们能提前观看到贡嘎主峰的雪山群，6 7 8月山坳处野花遍地，与远处的雪山遥相呼应，美不胜收。翻越垭口后一路下缓坡，沟底乘车前往玉龙西村藏家入住。时间尚早即前往泉华滩游玩。

住宿：玉龙西村藏家多人间  

餐饮：营地早餐，午餐（路餐）自理，藏家晚餐

需时：约8km、徒步5小时左右

海拔：莫溪沟尾营地4100米、玉龙西村3700米

D6：玉龙西村-冷嘎措-玉龙西村

藏家早餐后前往冷嘎措，需要徒步大概3个小时抵达，体力不好的可以选择骑马上山，冷嘎措被誉为贡嘎山的一滴眼泪，也是拍摄贡嘎群山倒影最佳的地方，傍晚时分日照金山倒影在冷嘎措湖中，水天相接，很庆幸能用眼睛记录下这壮观的美景，根据大家的身体情况，看完日落原路返回。

住宿：玉龙西村藏家多人间  

餐饮：营地早餐，午餐（路餐）自理，藏家晚餐

需时：约10km 、徒步5小时左右

海拔：冷嘎措4550米

D7：玉龙西村-子梅垭口-子梅村-草科（或石棉） 

从玉龙西村出发，乘车前往子梅垭口观看日出，子梅垭口是拍摄贡嘎山的最佳观景平台，朝拜贡嘎神山后乘车到子梅村开始徒步，抵达巴望海后一路顺着巴望海边沿在山林里漫步俯视巴望海的全貌。休整吃过午饭后，徒步至界碑石，乘车沿田湾河抵达草科，体验草科的天然温泉，晚上入住草科（或石棉）酒店。

住宿：草科或石棉酒店（双人标间）

餐饮：早餐，午餐路餐自理，草科或石棉晚餐

需时：约18km、徒步6小时左右

海拔：下子梅村3400米、草科1500米

 

D8：草科或石棉-雅安-成都

早餐后出发上雅西高速经雅安返回成都，散团后大家可以自由游览。返回成都的时间约下午3点左右，建议订六点以后的机票返程。

住宿：自理

餐饮：含早、午餐，晚餐自理

需时：约330km、行车5小时左右

海拔：草科1500米、成都540米

 

【备选行程】

在活动执行过程中，如因天气因素（大雪等）导致日乌且垭口无法通过，行程则调整如下：

D1：成都集合

D2：成都-康定-格西草原

D3：格西草原-两岔河-盘盘山营地

D4：盘盘山营地-垭口-玉龙西村

D5：玉龙西村-泉华滩-冷嘎措-玉龙西村

D6：玉龙西村-子梅垭口-贡嘎寺-子梅村

D7：下子梅村-巴王海-草科-石棉

D8：石棉-成都

【费用包含】

1.交通：进出山大交通费用，根据人数选择合适车型（含老榆林村路口-格西草原中转车，玉龙西村路口-玉龙西村中转车，玉龙西村-冷嘎措中转车，玉龙西村-子梅垭口-子梅村中转车)

2.住宿：按照行程所列标准入住（2晚酒店+2晚藏家+3晚露营）。

3.餐饮：7早6正含营地餐，营地晚餐一般为2荤2素1汤，营地早餐有粥、面包或者馒头大饼、咸菜。

4.门票：冷嘎措环保费、巴望海环保费、草科温泉票。

5.领队：专业户外领队全程服务。

6.马匹：进山装备马匹驮运费用（个人装备限重20kg)。

7.装备：活动所需要的公用装备。

8.组织：户外活动组织费。

9.其他：沿途过路费，过桥费，营地费。

10.保险：活动期间户外高原组合意外保险130万。

【费用不含】

1.其他个人消费、个人骑马等。

2.路餐5顿自理。

3.非行程所列中转车费用。

【个人装备】

大背包（60L左右），小背包（20L左右），睡袋（极限温度-15度）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、头巾、登山杖、水壶、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具、泳装、冰爪（雪季建议带上）

【公用装备】

露营帐篷（2人1顶），防潮垫，炊事帐篷、餐桌、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品、氧气等。

【注意事项】

1、登山、徒步活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加活动的人员须认同这一点且完全自愿参加；

2、活动期间，因各因素（天气、身体状况等原因）不能达成预定目的（登顶），活动费用不予退还；

3、因是团队活动，活动计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从领队指挥，对不听指挥，擅自行动或是有不利于管理与影响团队行为者，领队有权解除合同关系；

4、杜绝传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神疾病、高血压、高血糖、高血脂、严重贫血病、大中型手术的恢复期病、孕妇及行动不便者等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自负；

5、请携带自己常用药品，如感冒药、头疼药、止泻药、晕车药等；

6、爱护环境，严禁随意丢弃不可降解物品和垃圾；

7、登山、徒步是一项团队活动，队员应团结互爱、互相协作；

8、如遇特殊情况需外界救援等的额外费用支出，属于个人情况造成的由其个人承担；属于团队情况的（自然等不可抗力因素）由队员均摊；

9、队员需按照行程所列装备清单自行购置个人用品及装备，如未按照行程所列装备清单购置而造成的人身损伤等事故，均责任自负 ；

10、在活动过程中若队员出现威胁自身安全的情况（如严重高原反应，体力透支，意外伤害等），为保证队员的安全，领队将有劝说队员退出活动的权利；

11、在活动期间队员禁止饮酒，若有队员私自饮酒，出现状况后果自负；

12、在活动过程中，应时刻注意人身及财产安全，例：自行骑马过程中，需注意自身安全防止坠马等安全事故；自由活动时，请勿将自身置于危险地带，请勿随意嘻逗动物，以免发生人身安全事故，如发生上述类似安全事故，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；贵重物品请随身携带并妥善保管，如有遗失，与我俱乐部无任何纠纷；

13、如果您在活动过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队和司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时联系售后客服，我俱乐部会第一时间处理。如果在整个活动过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我俱乐部概不受理。